A minha história
A minha vida mudou quando a palavra “trauma” entrou na minha vida.
Depois de anos a lidar com problemas de saúde como artrite, síndrome dos ovários poliquísticos, infecções urinárias, compulsão alimentar, problemas de digestão, depressão e uma lista enorme de outros sintomas, e depois de muitos mais à procura de soluções e de encontrar apenas meras pistas, a palavra trauma tornou tudo claro para mim.
Compreendi que o estado da minha saúde era uma consequência de anos de emoções reprimidas no meu corpo e alma, resultado da violência, da negligência emocional e física que fui exposta enquanto crescia. Todos os sinais levaram-me à mesma conclusão - trauma não resolvido.
Foi então que a Experiência Somática (SE) entrou na minha vida, dando-me uma perspectiva diferente de cura.
A SE mostrou-me que o caminho para a resolução do trauma não tinha de envolver a catarse, falar repetidamente sobre a dor, o que me poderia levar a uma nova traumatização e a dias ou mesmo semanas de recuperação. Mostrou-me que esta jornada pode ser suave, lenta.
A SE mostrou-me que a cura pode respeitar os limites e a capacidade do meu próprio corpo. Compreendi que a SE não era apenas uma terapia, era uma forma de me educar sobre o meu corpo, o meu sistema nervoso, os meus recursos, o trauma e o corpo das outras pessoas. Proporcionou-me ferramentas que me ajudaram a compreender o mundo dentro e fora de mim.
A Experiência Somática deu-me todas as respostas de que precisava e, principalmente, ajudou-me a sentir mais segura na minha pele de uma forma que nunca tinha sentido.
Nos últimos anos tenho estudado extensivamente o Trauma com mestres como Gabor Maté e Peter A. Levine para poder adquirir as competências e conhecimentos necessários para partilhar esta jornada com o mundo da melhor forma possível.
E quero levar- te comigo. 🌹
A minha missão é guiar-te na jornada de reconexão com o teu próprio corpo, através da regulação do sistema nervoso e renegociação de traumas, para que possas finalmente ser livre para viver a vida dos teus sonhos!
Hoje ofereço sessões 1:1, workshops de autorregulação e outras ferramentas para mostrar que o corpo é magia, e é possível sentires-te mais segura na tua pele, por mais difícil que tenha sido e seja o teu passado e presente.
Vamos juntas? 🌹
Conhece-me um pouco mais:
Descobre como te podes sentir mais segura no teu corpo através da
Terapia Somática
Onde me encontrar
De momento, estou em Portugal, entre o mar e as montanhas. Por vezes, é possível encontrar-me a viajar.
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